您好,欢迎访问《华容县艾白易户型设计公司_户型设计多少钱》 网站地图

服务热线

淘宝天猫旗舰店店铺

产品简介

 小黑豆怎么做最好吃呢?小黑豆的营养价值很高,所以深受广大群众的喜爱。其中富含丰富的维生素,蛋白质等营养物质。女性多吃黑豆还可以促进排卵,增加怀孕的几率,因为其中富含丰富的叶酸,孕期使用对胎儿的发育也很有利,大大的降低胎儿畸形的几率。怎么做小黑豆吃最好吃呢?小黑豆的做法有很多种,既美味又营养。

小黑豆怎么做最好吃

怎么做小黑豆吃最好吃--排骨黑豆汤的做法

1.黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜。

2.排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨。

3.砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可。

黑豆:不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。

小黑豆怎么做最好吃

怎么做小黑豆吃最好吃--黑豆汤的做法

1. 黑豆洗净用清水泡半天以上。

2. 黑豆加清水放入电磁紫砂煲,加入一大块冰糖,武火煮2-3个小时。

3. 煮至汤红豆面即可(冰糖也可煮熟后再放,煮好的黑豆颜色褪至暗红是正常现象)

怎么做小黑豆吃最好吃--营养功效

黑豆为肾之谷,可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,降低血中胆固醇,还可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。

小黑豆怎么做最好吃

怎么做小黑豆吃最好吃--韩式酱黑豆的做法

1.黑豆洗净用清水隔夜泡,8小时左右。

2.泡好的黑豆用开水焯3分钟,可去除豆腥味。

3.黑豆倒入锅里,加水至稍没过黑豆,再倒入生抽。

4.小火炖至熟,大火收汤快干时,加入白糖翻炒收干即可。

黑豆有美容养颜的功效,因其含有丰富的维生素,其中维生素E和维生素B含量最高。维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。黑豆的皮含有花青素,是很好的抗氧化剂来源,能清除体内的自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。古代药典上也曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩。
 

来源: 大众养生网    时间:2018-04-13
【查看更多】

其它产品

  • 110-20

    太白县从语薇钟点工多少钱,怎么...

    太白县从语薇钟点工多少钱,怎么找钟点工钟点工 hourly worker (小时工)是指在法定劳动年龄内,存在雇用关系的劳动者,受雇于同一雇主的劳动时间每天不超...

  • 210-20

    康乐县段叶芳蜜月旅行计划,蜜月...

    康乐县段叶芳蜜月旅行计划,蜜月旅行策划旅行和旅游的区别就在于:旅行是在观察身边的景色和事物,行万里路,读万卷书,相对于是指个人,是行走。旅游是指游玩,通常是团体...

  • 310-20

    康定县瞿绮梅汽车保养服务,汽车...

    康定县瞿绮梅汽车保养服务,汽车保养电话汽车保养是指定期对汽车相关部分进行检查、清洁、补给、润滑、调整或更换某些零件的预防性工作,又称汽车维护。

  • 410-20

    昭平县麴尔蓉找阿姨打扫卫生,找...

    昭平县麴尔蓉找阿姨打扫卫生,找阿姨公司阿姨,母亲的姐妹,也用来称呼和母亲辈分相同,年纪差不多的无亲属关系的妇女,对保育员或保姆的称呼。

  • 510-20

    盐津县赫书君餐饮加盟有哪些,餐...

    盐津县赫书君餐饮加盟有哪些,餐饮加盟找谁餐饮的概念主要有两种:一是饮食,二是指提供餐饮的行业或者机构,满足食客的饮食需求,从而获取相应的服务收入。由于在不同的地...

  • 610-20

    岑巩县义雅秀找装修公司,如何装...

    岑巩县义雅秀找装修公司,如何装修,怎么装修装修又称装潢或装饰。是指在一定区域和范围内进行的,包括水电施工、墙体、地板、天花板、景观等所实现的,依据一定设计理念和...